上半身(腕・肩・胸・背中)
ワイドプッシュアップ:大胸筋効かせる腕立て伏せを筋トレのプロが解説【動画】
2019年8月3日 Rito https://rito105.com/wp-content/uploads/2019/10/athleman-6.jpg アスリーマン
Wide Push Up:ワイドプッシュアップ 手幅を大きく置くことによって大胸筋によく効くトレーニング方法です。
「胸のボリューム … Youtuberのプロテイン・サプリメント
山本義徳先生がオススメする筋トレに必要なサプリBEST5のまとめ
2019年8月5日 Rito https://rito105.com/wp-content/uploads/2019/10/athleman-6.jpg アスリーマン
山本義徳先生といえば、筋トレ界のレジェンド。
サプリメントにもメチャクチャ詳しくて、Youtube上では様々な有名筋トレ系Youtuber …