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All-in PASTA (オールインパスタ)『ボロネーゼ』レビュー【完全食】

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All-in PASTA「粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」とは

日清食品から発売されている完全食シリーズ(All-in PASTA)の1つ。1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れる。

すべての栄養が入っている「完全食」は時短・効率を考えるとメチャクチャ便利です。

「楽しむ食事」「栄養補給の食事」を分けて考えると、
「時短になる」「カロリーも抑えられる」「バランスもとれる」のでおすすめです。

完全食は時短の食事です。

この記事では、日清食品から発売されているオールインパスタシリーズから『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』の実食レビューをしていきます。

時短のため、まずは簡単なまとめからどうぞ。

All-in PASTA 粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ
ボロネーゼ
満腹感
手軽さ
カロリー487kcal
たんぱく質31.7g
脂質21.1g
炭水化物48.2g
1食の価格600円
総合評価
カップ焼きそばのように、お湯を捨てて作るタイプのカップ麺です。麺が特殊で、この麺に栄養が詰まっています。

牛肉がゴロゴロと入ったボロネーゼソースをかけていただきます。

なんとたんぱく質は31gも入っています。カラダづくりにも役立ちそう!

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All-in PASTAを購入する。

All-in PASTA:粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ実食レビュー

現代人はバランスの取れた食事を摂ることが難しい。

忙しい毎日の中で、栄養バランスの取れた食事をすることってたいへんですよね。

たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維。
それらを全てバランスよく摂ろうとすると、準備に時間がかる上にお金もかかります。

「健康を考えたら、しっかりと栄養を摂ったほうが良いのはわかっているけれど…。」

そんな方にオススメなのが「完全食」
1日に必要な栄養素をバランス良く摂ることができる食品です。

All-in PASTA(オールインパスタ)の特徴

オールインパスタの特徴
All-in PASTA(オールインパスタ)・All-in NOODLES(オールインヌードル)には特徴があります。

All-in PASTAの特徴
  • 1日に必要な栄養の1/3が入っている。
  • ドリンクではなく、麺タイプの完全栄養食。
  • カップ麺タイプで超お手軽。
  • アレンジレシピも多数掲載。

All-in PASTA(オールインパスタ)の種類

All-in PASTA(オールインパスタ)のカップ麺シリーズは3種類あります。

オールインパスタ3種類
  • 国産バジルを贅沢に使った香りとコクのジェノベーゼ
  • 粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ
  • 完熟トマトに唐辛子をきかせたスパイシーアラビアータ

今回いただくのは『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』

ボロネーゼ大好きなんですよ!楽しみ!

栄養ホールドプレス製法


『栄養ホールドプレス製法』という新しい技術を開発したそうです。

パスタの中心部分に栄養をギュッと入れて、パスタで覆う感じ。
パスタの中に入っているから、茹でるときに栄養が逃げにくいのだとか。

さすが麺のスペシャリスト日清さんですよ!

All-in PASTA『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』の特徴

ボロネーゼ
All-in PASTA(オールインパスタ)の中でも「粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」の特徴を見ていきましょう。

栄養成分:すべての栄養全部どり

ボロネーゼの栄養
  • すべてのビタミン・ミネラル
  • 糖質30%オフ※1
  • 食塩相当量2.7g※2
  • たんぱく質31.0g
※1:日本食品成分表2015年版(七訂)「マカロニ・スパゲッティ(乾)」と比較して。
※2:麺とソースをあわせた1食あたりを対象にした数値。
たんぱく質もしっかり摂れる!
パスタの場合は100gで12g程度のたんぱく質ですから、2倍以上もたんぱく質が摂れますね!

何を基準に1日の栄養と言っているのか?

1食に必要なすべてのビタミンミネラルが含まれているということですが、何を基準にしているのか。

気になりますよね?

厚生労働省が発表している基準をもとに作られているので安心ですね。

実はこのAll-inシリーズを購入しているは65%が男性なのだとか。

時短にもなるし、カップ麺で栄養を完璧に取れるなら買っちゃいますよね!?

栄養成分表示

all in noodles
熱量487kcal
たんぱく質31.7g
脂質21.1g
炭水化物48.2g
糖質36.9g
食物繊維11.3g
食塩相当量2.7g
ビタミンA725μg
ビタミンD26.2μg
ビタミンE229.5mg
ビタミンK76μg
ビタミンB14.59mg
ビタミンB24.76mg
ナイアシン80mg
ビタミンB63.99mg
ビタミンB128.8μg
葉酸496μg
パントテン酸13.4mg
ビオチン77μg
ビタミンC291mg
ナトリウム1067mg
カリウム2966mg
カルシウム604mg
マグネシウム158mg
リン378mg
7.46mg
亜鉛10.0mg
0.86mg
マンガン2.01mg
ヨウ素776μg
セレン115μg
クロム72μg
モリブデン80

原材料名

めん(植物性たん白、小麦粉、卵粉、小麦全粒粉、植物油脂、ドロマイト、酵母、食物繊維、食塩)、ソース(植物油脂、香味油、バジルソース、香辛料、ショートニング、還元水あめ、食塩、昆布粉末、たん白加水分解物)、ほぐしオイル(植物油脂)、ふりかけ(パセリ、バジル)/加工でん粉、調味料(無機塩等)、V.C、リン酸Ca、香料、環状オリゴ糖、酒精、増粘剤(アルギン酸エステル)、V.E、塩化Mg、乳化剤、甘味料(アドバンテーム)、ナイアシン、リン酸塩(Na)、香辛料抽出物、ピロリン酸鉄、pH調整剤、パントテン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、V.B2、V.A、V.B6、チャ抽出物、葉酸、V.K、V.D、V.B12、(一部に小麦・卵・大豆を含む)

All-in PASTAの作り方

  1. フタを外し、中身をすべて取り出す。
  2. フタのツメ(5ヶ所)を立てる。
  3. めんとかやくをカップに入れ、熱湯を内側の線まで入れる。
  4. フタをしっかりとはめ、フタの上で液体だれを温める。
    ソースは湯せん(3分~5分)すると、より美味しく召し上がれます。
  5. フタをして6分後、カップをしっかりと持ち、静かに傾け、湯切り口から湯を捨てる。
  6. フタを外し、ほぐしオイルまぜ、ソースとバジルパセリをかけてよくまぜ合わせてできあがり。
ボロネーゼソースは、湯せんのほうが美味しく食べられるようだけれど、今回はフタの上で温めてみました。

内容物:中に入っているもの。

ボロネーゼ 内容物
  • 麺(中にほぐしオイル)
  • ボロネーゼソース

麺を見た感じどうでしょう?

麺

All-in NOODLES(オールインヌードル)と比べると細いかな?

お湯を線まで注いで6分待ちます。

湯切り後

6分経ったので、お湯を捨ててきました。麺の形は本当に独特ですね。
これが栄養ホールドプレス製法で作られた麺。

ボロネーゼソースをかけた後

ボロネーゼソースをかけてみました。結構量があって嬉しい。
フタの上で温めただけですが、固まることなくスルスルと出てきました。

楽しみだー!)
混ぜたあと

しっかりとまぜ合わせて、完成です!
※フォークはついていません

見た目は完璧!さあ、食べてみよう!

【実食】オールインパスタ「粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」

All-in PASTA ボロネーゼ実食

ではさっそく食べていきましょう!

ソース:お肉がゴロゴロ!ボリューム◯

ボロネーゼソースの量がしっかりとあって、ソースのボリューム的には十分です。
トマト・玉ねぎ・にんじんが溶け出して、牛肉の味を引き立たせます。

おいしいです。

個人的にはもうちょっとトマト強めでもいいかな!

麺:ちょっと苦い…。

食感は固め。
オールインヌードルと比べると若干苦味が強い気がする。(個人的な感想)

いわゆる中華麺のようなつるつるした食感ではなく、ゴツゴツ・もそもそした食感。
「すする麺より食べる麺」そんな感じ。

完全栄養食で「噛んで食べられる」というのは素晴らしいですよ。

なにかが足りない…。そうだ!!

チーズin
普通においしい。
おいしいのだけれど、なにかが足りない…。

わかった!チーズだ!!

粉チーズをかけるとかなり良くなる。

粉チーズをかけて食べてみると、一気に風味が増します。
何か足りないと思った正体はチーズでした。

日清食品さん、粉チーズ。粉チーズを入れましょう!!

マイナスポイント【あえて言うなら】

「ごちそうさまでした。」

普通に美味しくいただけました。
他のAll-inシリーズは「味が濃い」と思いましたが、ボロネーゼはそんな事はありませんでしたね。

ここであえてのマイナスポイントを書いておきます。

マイナスポイント:麺が苦い

おそらくシリーズの中で最も苦味を感じたかもしれません。

全体で見るとAll-in PASTA(オールインパスタ)の方が、All-in NOODLES(オールインヌードル)よりも苦いですね。

苦味

パスタ>>ヌードル

個人的には、メチャクチャ苦いというわけではないです。
普通においしく食べられるのですが、「なんか苦いなー?」と思う程度。

私はコーヒーをブラックで飲むくらいには苦味に強いほうです。
それでも苦味を感じたので苦手な方にとってはかなり苦く感じるかもしれません。

マイナスポイント2:チーズが欲しい!

やっぱり粉チーズ欲しいです(笑)

私は自宅で食べたので粉チーズがありましたが、オフィスに置いておくばあいは粉チーズが欲しくなりそう。

日清食品さん!本当にお願いします!

賞味期限:製造日から6ヶ月

All-in PASTA(オールインパスタ)の賞味期限は6ヶ月。

2019年8月19日注文分の賞味期限
「2020年1月16日」

日清食品グループ オンラインストアではご注文時点で賞味期限まで以下の期間が残っている商品を出荷しております。 (※アウトレット商品は除く)
・賞味期限が製造日から6ヶ月以上の商品:賞味期限まで3ヶ月以上残っている商品を出荷
・賞味期限が製造日から6ヶ月未満の商品:賞味期限まで半分以上残っている商品を出荷 (例:賞味期限が4ヶ月の商品は2ヶ月以上)

All-in NOODLES(オールインヌードル)ってどれくらい保存できるのかな?と疑問に思っている方もいると思います。

製造から6ヶ月=半年くらいは保存しておけるようですね。

会社の秘密の引き出しに入れておくんだ…。フフフ…。

完全栄養食『All-in PASTA』はダイエットに使えるか。

今回食べた『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』で考えてみましょう。

まず、栄養面で言えば全く問題ないですね。むしろ完璧。それが売りですからね。

では、カロリー面で考えてみるとどうでしょうか?

粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ:487kcal

『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』のカロリーは487kcalです。

487kcalは高いですか?低いですか?考えてみましょう。

1日の消費カロリー目安

1日の消費カロリー目安
  • 男性:2000~2400kcal
  • 女性:1600~2000kcal

1日2000kcalと考えると、今回の487kcalは1回の食事で考えると、カロリーが高いわけではない事がわかります。

一般家庭の夕飯のカロリー平均

一般的な家庭の夕飯のカロリーは700kcal~1000kcalほどだと言われています。

引用:夕食の平均カロリーは一回あたり700kcalから1000kcalになります。- NAVER まとめ

また、お昼ごはんも同様にそれくらい食べると考えると、朝食や間食が加わるとカロリーオーバーしますね。

3食全部All-in PASTA(オールインパスタ)にしてもカロリーオーバーしない。

1日に必要な栄養素の1/3が入っているAll-in PASTA(オールインヌードル)ですが、もし3食全てを『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』にしたらカロリーはどうなるでしょうか?

3食で1461kcal

男性であっても女性であってもカロリーオーバーすることは無いでしょう。

All-in PASTAはダイエットに使える。

結局は他の食事とのバランス。

日清のオールインパスタばかりを毎日食べる人はいないと思います。さすがに飽きます。
日清食品も3食ともAll-in PASTAにすることは推奨していないようです。

ダイエットは運動と食事管理。
カロリーが分かるAll-in PASTAは、なんとなくのカロリー計算しか出来ない自炊よりも、しっかりと管理できるとも考えられます。

実際に食べてみて、腹持ちはどう?【体験談】

実際に食べてみて腹持ちはかなりいいです。

ドリンクタイプの完全栄養食も飲んだことがありますが、そちらは3時間か4時間もすればお腹が減ってきます。

これだけで満足できるかな?と若干不安はあったのですが、全く問題ありませんでした。

5,6時間は普通に過ごせましたよ!

私はデスクワークなので、体力をもっと使う仕事の方はもう少しカロリーを摂ったほうが良いかもしれませんね。

All-in PASTA(オールインパスタ)『粗挽き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ』まとめ

All-in PASTA ボロネーゼ実食

1日の1/3の栄養が取れてしまうカップ麺という夢のような商品を食べてみました。
まだまだ発展途上感がありますが、それでも未来の食事に一歩近づいたなというイメージです。

完全食といえばドリンク・パウダーといったイメージが強いですが、普通に食事をして完璧なバランスの栄養がとれるのだから素晴らしい。

『時短×完全食』
これからの食事のスタンダードになっていくかもしれませんね。

完全食には可能性を感じています!

購入は公式サイトかLOHACOで。

完全栄養食「All-in NOODLES」は、カラダに必要なビタミンや栄養素がすべて含まれている完全栄養食品。

購入は公式ホームページ、もしくはLOHACOで簡単に行うことができます。

バランスの取れた栄養と、カロリー計算が簡単にできるAll-inシリーズ。興味のある方は試してみてください。

公式ページLOHACO

完全食第2弾:All-in NOODLESの3種類を徹底比較!

https://rito105.com/all-in-noodles-cup/

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