anan特集：あなたにぴたっと合うダイエット鍵(キー）ワードを探せ！【書評】

Kindle Unlimitedに入っていると、自分の興味・関心に合わせて雑誌や本を提示してくれるのでいいですよね。

今日は「ananのダイエット特集」というものがオススメに出ていたので、読んでみました。

どんな内容だったのかをサラッと書いて、感想を書いていきたいと思います。

anan SPECIAL「あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ！」の表紙は「中村アン」さん。

ananだからか！？（違う）

ananダイエット特集：ダイエットキーワードを探せ

ananのダイエットキーワード特集では、さまざまなキーワードから自分の気になるものを選び、その項目を読んでいくという形が取れます。

KEYWORD

それぞれの項目ごとにエクササイズ方法や、気をつけるべきポイントなどが記載されています。

ananって女性向けの雑誌じゃないですか。普段は読むことがないのですが、kindleなんかだと簡単に読むことができていいですね。

感想としては大変勉強になったという感じ。

男も女もやっぱり筋力トレーニングは、ある程度は欠かせないよなと思いました。

スクワットを中心に、足・お腹などを鍛えるメニューが多いですね。

女性誌ならではなのか、わかりませんが「プランク」などの言葉は使わずに「両ひじつま先立ち」のように表現していたのが面白かったです。

でも中には「クランチ」と言っていたりするので、部位別で編集した人が違う！って思いました（笑）

また内臓系（血管や腸）などの特集もされていて「総合的に」体を買えたい人にいいですね。

「食事」に関することはあまりありません。

最後の「糖質制限」くらいかな？

どちらかというと、エクササイズのほうがメインとなっているので気になるワードがある人は読んでみると面白いかもしれません。