Kindle Unlimitedに入っていると、自分の興味・関心に合わせて雑誌や本を提示してくれるのでいいですよね。
今日は「ananのダイエット特集」というものがオススメに出ていたので、読んでみました。
どんな内容だったのかをサラッと書いて、感想を書いていきたいと思います。
anan SPECIAL「あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ!」の表紙は「中村アン」さん。
ananダイエット特集:ダイエットキーワードを探せ
ananのダイエットキーワード特集では、さまざまなキーワードから自分の気になるものを選び、その項目を読んでいくという形が取れます。
- 太もも
- 股関節
- 鼠径部
- 美脚
- 美乳
- お腹
- 美尻
- くびれ
- 体幹
- むくみ
- 部分痩せ
- 腸
- 血管
- 腸と血管
- 菌
- 熱
- 糖質制限
それぞれの項目ごとにエクササイズ方法や、気をつけるべきポイントなどが記載されています。
感想:勉強になりました。
ananって女性向けの雑誌じゃないですか。普段は読むことがないのですが、kindleなんかだと簡単に読むことができていいですね。
感想としては大変勉強になったという感じ。
男も女もやっぱり筋力トレーニングは、ある程度は欠かせないよなと思いました。
足系のメニューがやはり豊富
スクワットを中心に、足・お腹などを鍛えるメニューが多いですね。
女性誌ならではなのか、わかりませんが「プランク」などの言葉は使わずに「両ひじつま先立ち」のように表現していたのが面白かったです。
でも中には「クランチ」と言っていたりするので、部位別で編集した人が違う!って思いました(笑)
また内臓系(血管や腸)などの特集もされていて「総合的に」体を買えたい人にいいですね。
ここはもうちょっと
「食事」に関することはあまりありません。
最後の「糖質制限」くらいかな?
どちらかというと、エクササイズのほうがメインとなっているので気になるワードがある人は読んでみると面白いかもしれません。
Amazon Kindle Unlimitedで読みました。
Kindle Unlimitedに登録すれば、漫画も読み放題!(30日無料)
