ダイエット生活85日目！
こんにちはRito(Ritoです。)
こんにちはRito(Ritoです。)
さあさあさあ！減ってきましたよ！！
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初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 68.3kg(-10.3kg) |
| BMI | 26.3 | 22.8(-3.5) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 18.5%(-5.8%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 52.8kg(-3.6kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 8.0(-3.5) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1556kcal(-130cal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 30歳(-7歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 82.5cm(-13.5cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 68.5kg | 68.3kg(-0.2kg) |
| BMI | 22.9 | 22.8(-0.1) |
| 体脂肪率 | 18.1% | 18.5%(+0.4%) |
| 筋肉量 | 53.2g | 52.8kg(-0.4kg) |
| 内臓脂肪 | 8.0 | 8.0(±0.0) |
| 基礎代謝 | 1568kcal | 1556cal(-12kcal) |
| 体内年齢 | 30歳 | 30歳(±0歳) |
| ウエスト | 82.5cm | 82.5cm(±0.0cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 7/8
朝食べたもの
昼食べたもの
鮭弁当
夜食べたもの
豚キムチ・ゆで卵1個
その他
食べたもの：なし
飲んだもの：水2L・コーヒー・BCAA・烏龍茶・炭酸水
ダイエット85日目の感想
ダイエット生活85日目です。
さあ、来週でダイエット終了でございます
あと1週間ガチるしかねぇ！とか言って、いつもどおりやるだけです（笑）
ガチるガチる詐欺が得意なので、いつもどおりやりますね。
ブログについて。
今日アップした記事は「【子育て川柳】令和ママ川柳がいい味出してる！【2019年・令和元年】｜RITO BLOG」と「【アマゾン】プライムデーでダイエットに役立つオススメリスト【2019】｜RITO BLOG」
【子育て川柳】令和ママ川柳がいい味出してる！【2019年・令和元年】〇〇川柳って結構好きなんです（笑）
サラリーマン川柳とかあるでしょう。あとは老人会の川柳。 ピリッとブラックなのとかがあってたま...
【アマゾン】プライムデーでダイエットに役立つオススメリスト【2019】今年もやってまいりました、Amazon Prime Day!! Amazon Prime Day会場 ヘビーアマゾンユーザー...
令和ママ川柳の方は、途中から夫叩きうるさいわっていう個人的な意見です（笑）
アマゾンプライムデーとダイエットの記事は、個人的なメモかな。プライムデーで買うというより、普段買っているものが安くなってるからラッキーって感じ。
掘り出し物があれば儲けもんって感じですね。
ではまた。
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