減量・バルク飯

1食で糖質10g以下の低糖質お菓子をまとめた。【Amazon】

糖質制限中でもお菓子を食べたいと思ってこのページにたどりついたアナタ!私も同じ気持ちでした。

特に糖質制限をしていると、普通のお菓子は食べられません。

ウシ

きのこの山は?

Rito
Rito

糖質41gだよ…。

トリ

じゃあ、たけのこの里は?

Rito
Rito

糖質39g

ウシ

柿の種なら…。

Rito
Rito

1袋で糖質22gだよ。

コンビニやスーパーに行って、お菓子の後ろの成分表を見る。炭水化物を見たときのガッカリ感。

絶対に無理だとわかっていても見てしまう。

この記事では口コミ付きでおすすめの「糖質10g以下」のお菓子をご紹介。

あれも食べられないこれも食べられないと悩む心配はありません。

気になる物があればチェックしていってくださいね。

この記事の読者
  • 糖質制限中でもお菓子が食べたい人
  • ダイエット中のお菓子に興味がある人
  • 自分のペースでダイエットをしている人
  • これから糖質制限をしようと思っている人

サラヤ ラカント 低糖質ショコラ シリーズ

customer-man1

どうしても甘いものが食べたくて、これを購入して正解でした。全部食べても糖質5.9g(ミルク)ですから、ロカボ基準にあっていますね。

customer-woman2

ほんの少し酸味があるものの、甘さもミルク感もあって食べやすいです。普通のミルクチョコって感じですね。

customer-woman1

私はビターよりも断然ミルク派。ビターは苦いけど、ミルクは美味しく食べられました。

ポイント
  • 人工甘味料不使用で、甘さを実現!ラカント使用。
  • 糖質量(1袋):ミルク 5.9g
  • 糖質量(1袋):ホワイト 6.8g
  • 糖質量(1袋):ビター 4.7g
  • ビターは結構苦い。ミルクかホワイトがオススメ。

サラヤ 低糖質スイートナッツ

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甘い味付けなのに糖分を気にせず食べられるのがすばらしい。カシューナッツが加われば完璧です。

customer-woman2

ラカントはウリ科植物「羅漢果」由来の成分で、人工甘味料ではない所が良いですね。黒糖をまぶしたかのような濃厚な甘味が美味しいです。

ポイント
  • ウリ科植物「羅漢果」由来の成分から作った甘味「ラカント」を使用。
  • こだわりのナッツ3種(クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ)
  • 食物繊維、オメガ3脂肪酸、鉄、亜鉛、ビタミンEなども摂れる。
  • 1個袋あたり糖質0.7g

芦屋スイーツ 低糖質 生チョコ ロールケーキ ハーフサイズ

芦屋スイーツ 低糖質 生チョコ ロールケーキ ハーフサイズ
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ハーフサイズ(約8cm)で糖質6.6g。全部食べ切っても糖質10g未満。糖質制限ダイエットをしている友達にプレゼントしたところ、とても喜んでいました。

customer-man2

全部食べても糖質が10gいかないという奇跡のようなロールケーキ。糖質制限中の自分へのご褒美として買いたいです。

customer-woman1

しっかりとしたカカオを感じられ、とても食べごたえのあるチョコロールです。1切れで糖質3g程度でしょうか?素晴らしいです。

ポイント
  • チョコロールなのに糖質10g以下
  • ギフトに最適な箱入りでのお届けなので、ダイエットを頑張る人のプレゼントにも。
  • 低糖質と知らなければわからない、知っていてもわからないクオリティ。

低糖工房 低糖質 生チョコレート

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糖質制限中で、こう言った甘いものが一切食べられないでいたのですが、これは本当に美味しいです!通常の生チョコと比べて、多少甘さが控えめですが、これが食べられるのは、本当にありがたいです。

customer-woman2

チョコというよりはココアなんですがほんとにとても美味しくてびっくりしました
食感もすごく良くてパクパク食べちゃいます笑

customer-man2

甘さほどよく美味しく、低糖であり安心して食べられた。糖質制限中には助かる。

ポイント
  • 100gあたり糖質7.0g
  • 生クリームたっぷり、とろける口どけの濃厚生チョコ。
  • 口に入れるとゆっくりととろけ、柔らかなチョコがお口いっぱいに広がります。

低糖工房 糖質オフチョコレート

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職場に持っていっています。自分で割るのも、大きさがばらばらになってちょうど良いですね。

customer-woman2

スイートチョコレートを買いました。
糖質オフでもちゃんと甘くて、チョコレートの味がします。ほんとに糖質オフなのかってくらい甘いので食べていると罪悪感があってすぐにやめます。笑

customer-woman1

ダイエットをしつつも甘くて濃厚なお菓子を食べたい欲求に応えてくれる商品だと思います。十分な甘さがあります。ただ、ひとかけの大きさがまちまちなので1回に食べ過ぎている気がします(笑)自分で割って調整すればいいんですけどね。

ポイント
  • 3種類の味で3種類とも糖質10g以下(100gあたり)
  • スイートチョコレート・ミルクチョコレート・ホワイトチョコレート
  • 大きさはバラバラなので自分折るなどする必要あり。

カフェプリムラ 豆乳おからクッキー

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本当〜に食後ものすごい膨満感に襲われるので、ダイエットのお供としては優秀だと思います。お水と一緒に必ず食べるようにしましょう。

customer-woman2

1,2枚で満腹感がすごい!糖質も1枚2gなので、安心して食べられます。

customer-man2

筋トレのタンパク元兼カロリー減量のために購入。無糖かと思って買って、届いてから少しがっかりしてたのですが(よく見てなかったのが悪い)、食べてみたらがっかり吹っ飛びました。甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しいし柔らかい!!ひとパック食べれば普通に5時間くらいは持ちます。

ポイント
  • 糖質は1枚あたり2g程度
  • 2枚セットの小分けになっているので持ち運びもしやすい。
  • 猛烈な勢いで口の中で膨らみます。食べるときに注意。

たらみ 濃い0kcal大容量290g 24個セット(マンゴー・パイン・りんご・白桃各6個ずつ)

customer-man1

味・量ともに大変満足のいく商品でした。またリピします。ちなみに白桃だけ歯ざわりがすごく柔らかいです。

customer-woman2

4つの味が楽しむことが出来て、果汁も入っているようで品の良い甘さです。ただ、固さはなくて、ぐにゃり&ぷるんぷるんとしていて、液体も少し滲んできます。容量も290g品ですし、ナタデココが入っていますので食べ応えがあります。ダイエットの強い味方です。

customer-woman1

290gもあるからかなり満足感があります。これで0kcalはウソみたい!常温保存ができるから、食べる分だけ冷蔵庫に入れられるのもGood!!

ポイント
  • 濃いりんごゼリー・濃いパインゼリー・ 濃いマンゴーゼリー・濃い白桃ゼリーの4種類!
  • 290gもあるから満足感がすごい。
  • 炭水化物量は約7gの表記だが、カラダに吸収されない糖質
  • 常温保存OK