朝食をグラノーラにしているかたも多いと思います。私も一時期グラノーラにハマって、毎朝ヨーグルトと一緒に食べていました。
時間のない朝。でも栄養はしっかりと補給したいと考えている方も多いと思います。
特にトレーニングやダイエットをしていると大切になってくるのが「たんぱく質」
ケロッグからそんな忙しい朝にぴったりな「大豆プロテイングラノーラ」が出てますよ！
たんぱく質が不足しがちな朝に、たった30秒の準備で卵1.5個分（10ｇ）のたんぱく質がおいしく手軽にとれるグラノラです。
ケロッグ「大豆プロテイン グラノラ」
シリアル食品の世界シェアトップブランド「ケロッグ」から
忙しい朝にぴったりな「大豆プロテイン グラノラ」が発売しました。
大豆プロテイン グラノーラの特徴
たんぱく質が不足しがちな朝に、たった30秒の準備で卵1.5個分（10ｇ）のたんぱく質がおいしく手軽にとれるグラノラです。
たんぱく質の代謝に必要なビタミンＢ6、イソフラボン入りで、体内で作ることの出来ない必須アミノ酸がとれます。
6種のビタミン、鉄分、食物繊維など栄養バランス満点です。
大豆プロテイン グラノラの栄養（PFCバランス）
では、ケロッグ 大豆プロテイン グラノラのPFCバランスを見ていきましょう。
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | |
|---|---|---|---|---|
| 大豆プロテイングラノラ | 211kcal | 10.1g | 5.6g | 31.0g |
カロリー200程度でコレは優秀。
菓子パンなんか食べるより100倍良いですね。
大豆プロテイン グラノラのビタミン
ケロッグ大豆プロテイン グラノラには6つのビタミンが入っています。
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンE
- ナイアシン
- 葉酸
- （鉄）
ケロッグ大豆プロテイン グラノラの原材料
ケロッグ大豆プロテイングラノラの原材料です。
ケロッグ大豆プロテイン グラノラのアレルギー物質
ケロッグ大豆プロテイン グラノラのアレルギー物質です。
小麦・大豆
ケロッグ「大豆プロテイン グラノラ」×日テレ・ベレーザ
ケロッグ「大豆プロテイン グラノラ」は、不足傾向にある女性の朝のタンパク質（プロテイン）摂取の啓発を目的として、女子サッカーチームをサポートします。
今回サポートを受けるチームは「日テレ・ベレーザ」
日テレ・ベレーザがスタートする「日テレ・ベレーザフードパートナー」に参画しました。
「選手」と「仕事」を両立させる忙しい女性アスリートの朝のタンパク質摂取をサポートします。
選手も仕事も両立する忙しい女性アスリートの“朝”のたんぱく質摂取をサポート
2018 年プレナスなでしこリーグ優勝の強豪チーム、日テレ・ベレーザに所属する選手たちの多くは、クラブを離れた多くの時間を仕事や学業を掛け持ちしながら過ごす忙しい日々を送っています。
クラブでは食のコンディションニングが保証されている選手たちも、忙しい日常生活においては、不規則な食生活に陥りがち。特に仕事の準備に忙しい朝の時間帯においては、アスリートの体づくりに不可欠なたんぱく質や食物繊維などの栄養を十分に含んだ食事メニューを個人で管理することは非常に困難となっていました。
そこで、日テレ・ベレーザでは、パートナー企業の持つ様々な食のソリューションを活用し、選手の日常生活における食のコンディショニングをサポートする新たな取り組み「日テレ・ベレーザ フードパートナー」を発足。
日本ケロッグは、女性の“朝”のたんぱく質不足はアスリートであるベレーザ選手にも当てはまることに着目し、パートナー企業として本取り組みに参画。1 食で 20g のたんぱく質※２が手軽に摂れる「大豆プロテイン グラノラ」の選手への提供を通じ、選手と仕事の両立で多忙な毎日を送るベレーザ選手の朝のたんぱく質摂取をサポートいたします。※2 1食分（60ｇ）＋低脂肪乳200ｇの場合
女性アスリートたちはしっかりとタンパク質摂らないとね！
アスリートだけじゃないよ。一般の人だって摂らないといけないんだ。
1日にどれくらい摂ればいいの？
一般の人は「体重×1g」が基準と言われているよ。
例えば、50kgの人は50gだね。
ただし、運動をしている人は1.2～1.6倍くらいのタンパク質を摂取したほうが良いと言われているんだ。
牛乳をかけると1日の1/3のタンパク質が摂れる
牛乳やヨーグルトと一緒に摂ると、1日の3分の1のタンパク質を摂取することができます。
卵も一緒に食べれば、バッチリだ！
朝にピッタリ！ケロッグ「大豆プロテイングラノラ」
朝に不足しがちなタンパク質を手軽に摂取できるのは魅力的。
ケロッグ「大豆プロテイン グラノラ」試してみてはいかがでしょうか？
プロテインで検索をかけたらこちらの商品がヒット。プロテインスムージーなどがどうしても苦手だったためトライしてみました。ケロッグ商品はオールブランが大好きで食べてるのですが、こちらも豆の香ばしさが美味してくてハマりました。オールブランシリーズでも、プロテイン商品が出たら絶対買います！
シリアルは一通り試すのですが、甘すぎない商品が好みなのでとても満足しています。
嫁にもプロテインだから美容によいよとすすめたら豆乳かけて食べてました。
豆感がここちよく、ウィスキーのつまみとしてもマッチします。
普段は、普通の（？）フルーツグラノラを食べているのですが、きなこが好きなので、試しに購入してみました。
大豆だけでなく、アーモンドや、かぼちゃの種などが入っていて、とても香ばしく、おいしかったです。
甘さは控えめで、サクサクと食べることが出来ました！
普段食べているグラノラと気分に合わせて交互に食べています！
かなり、好みの味なので、また購入したいと思います！！
