Youtube

コアラ小嵐オススメのダイエットカルボナーラで体重を管理するぞ!

減量中にメッチャ食べたくなるものの一つとしてカルボナーラがありますよね!?

パスタ…食いてぇ…。

パスタの中でもカルボナーラといえば、高カロリー食の代名詞みたいな所あるじゃないですか。

Youtubeでコアラ小嵐さんが、「どうしてもお腹が減ったときに」と紹介していた、カルボナーラがあります。

ダイエットカルボナーラ【簡単&超低カロリー】

ここがポイント!
  • どうしてもお腹が減ったときに。
  • PFCバランスは良くないが、ごまかすために。
  • 紀文の糖質ゼロ麺で食べると87kcal
  • 麺は水をよく切ることがポイント
カロリー72kcal
タンパク質1.7g
脂質4.9g
炭水化物5.3g
やっぱりみんな空腹と戦いながらダイエット・減量しているんですね。

マ・マーのPaletteパスタソース

カロリー63kcal
タンパク質2.1g
脂質3.2g
炭水化物6.4g
カロリー76kcal
タンパク質1.5g
脂質5.5g
炭水化物5.2g
カロリー128kcal
タンパク質4.0g
脂質9.0g
炭水化物7.7g
きのこのクリーミーボロネーゼだけ、100kcal超えているので気をつけたいですね。

ではまた!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。