減量中にメッチャ食べたくなるものの一つとしてカルボナーラがありますよね!?
パスタ…食いてぇ…。
パスタの中でもカルボナーラといえば、高カロリー食の代名詞みたいな所あるじゃないですか。
Youtubeでコアラ小嵐さんが、「どうしてもお腹が減ったときに」と紹介していた、カルボナーラがあります。
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ダイエットカルボナーラ【簡単&超低カロリー】
ここがポイント!
- どうしてもお腹が減ったときに。
- PFCバランスは良くないが、ごまかすために。
- 紀文の糖質ゼロ麺で食べると87kcal
- 麺は水をよく切ることがポイント
カロリー | 72kcal |
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タンパク質 | 1.7g |
脂質 | 4.9g |
炭水化物 | 5.3g |
やっぱりみんな空腹と戦いながらダイエット・減量しているんですね。
マ・マーのPaletteパスタソース
カロリー | 63kcal |
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タンパク質 | 2.1g |
脂質 | 3.2g |
炭水化物 | 6.4g |
カロリー | 76kcal |
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タンパク質 | 1.5g |
脂質 | 5.5g |
炭水化物 | 5.2g |
カロリー | 128kcal |
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タンパク質 | 4.0g |
脂質 | 9.0g |
炭水化物 | 7.7g |
きのこのクリーミーボロネーゼだけ、100kcal超えているので気をつけたいですね。
ではまた!
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