コアラ小嵐がオススメするプロテイン・サプリメントまとめ【最新版】

コアラ小嵐さんが飲んでいるプロテインは、
Be-Legendです。

マッチョ29に所属していたこともあり、公認プロテインのビーレジェンドを愛飲しているようです。
私もビーレジェンドのプロテインを飲みまくってレビューしましたが、基本的にメチャクチャ美味いです。

初心者の方にもオススメ！

プロテインをこれから飲むという方や、美味しいプロテインを探している方はビーレジェンド良いですよ。

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コアラ小嵐さんはプロテインの次にマルチビタミン・ミネラルをオススメしていました。

具体的な商品名は出していませんでしたが、ほとんどのトレーニーはマルチビタミン・ミネラルを摂っています。

例えばカネキンさんはグミタイプのマルチビタミンでビタミン補給しているんですよ。

https://rito105.com/kanekin-supplement/

コアラ小嵐さんが飲んでいるグルタミンはオプチマムニュートリションのグルタミンです。

トレーニングを始めてから風邪をひきやすかったコアラ小嵐さんですが、グルタミンを飲み始めてから風邪をひかなくなったそうです。

グルタミンは必須アミノ酸ではありませんが、ハードなトレーニングをすると不足してしまう栄養素。

ガッツリ筋トレをする方は飲むことをオススメします。

コアラ小嵐さんが飲んでいるBCAAはオプチマムニュートリションのBCAAでした。

オプチマムのBCAAはノンフレーバーということで、別のものと溶かして飲むことをオススメします。

摂取タイミングはトレーニング直前と、トレーニング中に飲みましょう。

コアラ小嵐さんはクレアチンを飲んでいるそうです。

どのメーカーとは名言していませんでしたが、オプチマムニュートリションのグルタミンを使用しているところから考えると、クレチンもオプチマムなのではないかなと思います。

オプチマムのクレアチンは人気が高く多くのトレーニーが使用しています。