ダイエット生活18日目！令和2日目！
こんにちは、Rito(Rito)です！
天気も良くていい感じの1日だったな。
スポンサーリンク
初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 74.0kg(-4.4kg) |
| BMI | 26.3 | 24.7(-1.6) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 21.4%(-2.9%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 55.2kg(-1.2kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 10.0(-1.5) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1618kcal(-66kcal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 34歳(-3歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 90.5cm(-5.5cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 73.5kg | 74.0kg(+0.5kg) |
| BMI | 24.6 | 24.7(+0.1) |
| 体脂肪率 | 21.7% | 21.4%(-0.3%) |
| 筋肉量 | 54.6kg | 55.2kg(+0.6kg) |
| 内臓脂肪 | 10.0 | 10.0(±0) |
| 基礎代謝 | 1633kcal | 1618kcal(-13kcal) |
| 体内年齢 | 34歳 | 34歳(±0歳) |
| ウエスト | 91.0cm | 90.5cm(-0.5cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 5/2
本日糖質制限デイ
朝食に食べたもの
プロテイン
昼食に食べたもの
夕食に食べたもの
その他
食べたもの：
飲んだもの：コーヒー・水・炭酸水・BCAA・リンゴ酢ドリンク
ダイエット18日目の感想
ダイエットを開始して18日が経過しました。
今日は昨日から試行錯誤していたラベル付きBOXのCSSデザインの記事を完成させました。
こんな感じのBOX
全部で5色展開でございます。興味のある方は、リンクから飛んでくださいね。
[nlink url=”https://rito105.com/label-box-css/”]
自分で使うだけにとどめておこうかと思ったのですが、せっかくだから公開しました。
で、人様に公開するってことはいろいろとテストをしなければならなくてですね…。メッチャ時間がかかった（笑）フォロワーさんに、はてなブロガーさんが結構多かったので、はてなブログのアカウントも作って試してみたりして。
今日1日分の気力はそれで使い果たした感じ。
でも正直言って、テーマについている物を使うのが一番いいと最近気づいた。確かにテーマにガチガチに依存しすぎると、そのテーマの更新が終わったときに終了するよなーとか思っていましたが、Twitterとか見ても、3ヶ月続かずにやめてしまうブロガーさんも結構いる。
そう考えれば、1年続くかどうか微妙なのに、その先を考えるのもどうなのかな？って思ったり。
まあとにかく、1つの作品（？）を作ることができて私は満足なのでした。
ではまた！
スポンサーリンク
