私のダイエット記録

男のダイエット20日目:実家に帰らせていただきます!!

Rito
Rito

ダイエット生活20日目!実家に帰らせていただきます!!
こんにちは、Rito(Rito)です!

ウシ

ただ帰省しただけだからねー。

初回との比較

項目初回今回
身長173cm173cm
体重78.6kg74.0kg(-4.6kg)
BMI26.324.7(-1.6)
体脂肪率24.3%21.7%(-2.6%)
筋肉量56.4kg54.9kg(-1.5kg)
内臓脂肪11.510.0(-1.5)
基礎代謝1686kcal1632kcal(-37kcal)
体内年齢37歳34歳(-3歳)
ウエスト96.0cm91.0cm(-5.0cm)

昨日との比較

項目昨日今日
身長173cm173cm
体重73.8kg74.0kg(-0.2kg)
BMI24.724.7(±0)
体脂肪率20.6%21.7%(+1.1%)
筋肉量55.6kg55.2kg(-0.4kg)
内臓脂肪10.010.0(±0)
基礎代謝1649kcal1632kcal(-17kcal)
体内年齢33歳34歳(+1歳)
ウエスト90.0cm91.0cm(+1.0cm)

体の写真

正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真

食べたもの記録 5/4

本日帰省デイ

朝食に食べたもの

なし

昼食に食べたもの

写真忘れ(とにかくいろいろ)

夕食に食べたもの

写真忘れ(とにかくいろいろ)

その他

飲んだもの:コーヒー・水

ダイエット20日目の感想

帰省して好き放題食べました(笑)明日の体重測定が怖いですなぁ。

さて、トップページのデザインを変更しました。ちょっとかっこいい系を目指してみましたがどうでしょうか?

私の犬好きをロゴアピールしつつ、実際にダイエットをしながら知識を集めていますよーっていうアピールになったでしょうか。

ではまた!

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