ダイエット生活20日目！実家に帰らせていただきます！！
こんにちは、Rito(Rito)です！
ただ帰省しただけだからねー。
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初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 74.0kg(-4.6kg) |
| BMI | 26.3 | 24.7(-1.6) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 21.7%(-2.6%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 54.9kg(-1.5kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 10.0(-1.5) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1632kcal(-37kcal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 34歳(-3歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 91.0cm(-5.0cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 73.8kg | 74.0kg(-0.2kg) |
| BMI | 24.7 | 24.7(±0) |
| 体脂肪率 | 20.6% | 21.7%(+1.1%) |
| 筋肉量 | 55.6kg | 55.2kg(-0.4kg) |
| 内臓脂肪 | 10.0 | 10.0(±0) |
| 基礎代謝 | 1649kcal | 1632kcal(-17kcal) |
| 体内年齢 | 33歳 | 34歳(+1歳) |
| ウエスト | 90.0cm | 91.0cm(+1.0cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 5/4
本日帰省デイ
朝食に食べたもの
なし
昼食に食べたもの
写真忘れ（とにかくいろいろ）
夕食に食べたもの
写真忘れ（とにかくいろいろ）
その他
飲んだもの：コーヒー・水
ダイエット20日目の感想
帰省して好き放題食べました（笑）明日の体重測定が怖いですなぁ。
さて、トップページのデザインを変更しました。ちょっとかっこいい系を目指してみましたがどうでしょうか？
私の犬好きをロゴアピールしつつ、実際にダイエットをしながら知識を集めていますよーっていうアピールになったでしょうか。
ではまた！
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