私のダイエット記録

男のダイエット24日目:体重計壊れた?真実は明日わかる。

Rito
Rito

ダイエット生活24日目!はい、5月病克服しましたー!
こんにちは、Rito(Rito)です!

ウシ

はや!

初回との比較

項目初回今回
身長173cm173cm
体重78.6kg72.7kg(-5.9kg)
BMI26.324.3(-2.0)
体脂肪率24.3%21.2%(-3.1%)
筋肉量56.4kg54.3kg(-2.1kg)
内臓脂肪11.59.5(-2.0)
基礎代謝1686kcal1611kcal(-75kcal)
体内年齢37歳34歳(-3歳)
ウエスト96.0cm90.5cm(-5.5cm)

昨日との比較

項目昨日今日
身長173cm173cm
体重74.4kg72.7kg(-1.7kg)
BMI24.924.3(-0.6)
体脂肪率22.0%21.2%(-0.8%)
筋肉量55.0kg54.3kg(-0.7kg)
内臓脂肪10.09.5(-0.5)
基礎代謝1627kcal1611kcal(-16kcal)
体内年齢35歳34歳(-1歳)
ウエスト90.5cm90.5cm(±0cm)

体の写真

正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真

食べたもの記録 5/8

糖質制限デイ

朝食に食べたもの

なし

昼食に食べたもの

dinnerとほぼ同じ。+サラダチキン

夕食に食べたもの
その他

飲んだもの:コーヒー・水

ダイエット24日目の感想

今日は昨日とはうってかわって、元気な日でした(笑)

1日で復活!と言うか多分、昨日は気圧配置が良くなかった。そうに違いない。

各地でヒョウとか降ったらしいじゃないですか。

さて、今日の体重なんですが、いきなり1.7kgも減って「ハァ!?」ってなりました。

体重計がぶっ壊れたかと思って3回はかったんですが、結局同じ値だったので多分そうなんでしょう。

なんだろう?停滞期を抜けたのか?そうであって欲しい。

また明日普通に74kg台に戻ってたら嫌だなぁ。

せめて73kg台で止まって欲しい。

ではまた!

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