ダイエット生活24日目！はい、5月病克服しましたー！
こんにちは、Rito(Rito)です！
はや！
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初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 72.7kg(-5.9kg) |
| BMI | 26.3 | 24.3(-2.0) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 21.2%(-3.1%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 54.3kg(-2.1kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 9.5(-2.0) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1611kcal(-75kcal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 34歳(-3歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 90.5cm(-5.5cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 74.4kg | 72.7kg(-1.7kg) |
| BMI | 24.9 | 24.3(-0.6) |
| 体脂肪率 | 22.0% | 21.2%(-0.8%) |
| 筋肉量 | 55.0kg | 54.3kg(-0.7kg) |
| 内臓脂肪 | 10.0 | 9.5(-0.5) |
| 基礎代謝 | 1627kcal | 1611kcal(-16kcal) |
| 体内年齢 | 35歳 | 34歳(-1歳) |
| ウエスト | 90.5cm | 90.5cm(±0cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 5/8
糖質制限デイ
朝食に食べたもの
なし
昼食に食べたもの
dinnerとほぼ同じ。+サラダチキン
夕食に食べたもの
その他
飲んだもの：コーヒー・水
ダイエット24日目の感想
今日は昨日とはうってかわって、元気な日でした（笑）
１日で復活！と言うか多分、昨日は気圧配置が良くなかった。そうに違いない。
各地でヒョウとか降ったらしいじゃないですか。
さて、今日の体重なんですが、いきなり1.7kgも減って「ハァ！？」ってなりました。
体重計がぶっ壊れたかと思って３回はかったんですが、結局同じ値だったので多分そうなんでしょう。
なんだろう？停滞期を抜けたのか？そうであって欲しい。
また明日普通に74kg台に戻ってたら嫌だなぁ。
せめて73kg台で止まって欲しい。
ではまた！
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