
ダイエット生活38日目!
こんにちは、Rito(Rito)です!
100gや200g増えたくらいでガタガタ抜かすなって話ですよ。
私の前回との差を見てくださいよ。
初回との比較
項目 | 初回 | 今回 |
---|---|---|
身長 | 173cm | 173cm |
体重 | 78.6kg | 72.8kg(-5.8kg) |
BMI | 26.3 | 24.3(-2.0) |
体脂肪率 | 24.3% | 21.4%(-2.9%) |
筋肉量 | 56.4kg | 54.3kg(-2.1kg) |
内臓脂肪 | 11.5 | 10.0(-1.5) |
基礎代謝 | 1686kcal | 1609kcal(-77kcal) |
体内年齢 | 37歳 | 34歳(-3歳) |
ウエスト | 96.0cm | 88.0cm(-8.0cm) |
昨日との比較
項目 | 昨日 | 今日 |
---|---|---|
身長 | 173cm | 173cm |
体重 | 71.7kg | 72.8kg(+1.1kg) |
BMI | 24.0 | 24.3(+0.3) |
体脂肪率 | 20.7% | 21.4%(+0.7%) |
筋肉量 | 53.9g | 54.3kg(+0.4kg) |
内臓脂肪 | 9.5 | 10.0(+0.5) |
基礎代謝 | 1597kcal | 1609kcal(+12kcal) |
体内年齢 | 33歳 | 34歳(+1歳) |
ウエスト | 88.0cm | 88.0cm(±0.0cm) |
体の写真




食べたもの記録 5/22
・お母さん食堂のチキン(ゆず)
・ゆで卵1個
食べたもの:
飲んだもの:コーヒー・水・0キロカロリーキリンレモン・BCAA・からだすこやか茶W
ダイエット38日目の感想
ダイエット生活38日目です。
100gや200g・500g増量した程度でガタガタ抜かすやつがいるんですよ~。
なぁ~~~にぃ~~!?
やっちまったなぁ!!
男は黙って1.1kg増!
男は黙って1.1kg増!!
もうね、人間の体、わかりませーん。
だって昨日の食べたもの見てさ、太る要素なくない!?
[nlink url=”https://rito105.com/rito-diet-37/”]
でもね、太る予感してたんだ。
71.7だっけ?Min値が出た時はなんか軽い気がしたんだよね。
で、昨日の夜からなんかカラダ重いなぁ~って感じはしていたんですよ。
なんだろうか?水分か?
そして今日は普通に夜食べ過ぎたな~って感じ。
これ飲めば、全部無かったことにできるってサシコが言ってた🤪
(言ってない)#からだすこやか茶W #さしこ pic.twitter.com/wYjzh4vkIl— りと@脂肪は令和元年に置いていく‼️ (@Rito105tweet) 2019年5月22日
まぁ、からだすこやか茶W飲んだし・・・。
大丈夫だろ!!
ではまた!