ダイエット生活51日目！
こんにちは、Rito(Rito)です！
体調不良はダイエットのせいなのでは？と疑われた私はちょっとだけ休憩することにしたのですが、そんな日に限って体重がガツンと落ちるミラクル。
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初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 71.3kg(-7.3kg) |
| BMI | 26.3 | 23.8(-2.5) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 20.5%(-3.8%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 53.7kg(-2.7kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 9.5(-2.0) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1591kcal(-95kcal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 33歳(-4歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 87.0cm(-9.0cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 71.0kg | 71.3kg(+0.3kg) |
| BMI | 23.7 | 23.8(+0.1) |
| 体脂肪率 | 20.5% | 20.5%(±0.0%) |
| 筋肉量 | 53.5g | 53.7kg(+0.2kg) |
| 内臓脂肪 | 9.0 | 9.5(+0.5) |
| 基礎代謝 | 1584kcal | 1591kcal(+7kcal) |
| 体内年齢 | 33歳 | 33歳(±0歳) |
| ウエスト | 87.0cm | 87.0cm(±0.0cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 6/4
昼食に食べたもの
親子丼
夕食に食べたもの
何やよくわからん創作料理（笑）
その他
食べたもの：無し
飲んだもの：水2L・コーヒー・烏龍茶・BCAA
ダイエット51日目の感想
ダイエット生活51日目です。
ダイエット休憩2日目。普通にご飯を食べてみています。
やっぱり米はエネルギーがぐぁ～って出てくる感じする。
ブログの話
そう言えば今日？昨日？Googleのアップデートが来たらしいですね。
そもそもそんなに人が来てないブログなので影響は無いのですが（笑）
とはいえ、2月～5月と4ヶ月続けてきてPVの変遷的には
2月：390
3月：2500
4月：2700
5月：4300
3月：2500
4月：2700
5月：4300
といった感じで、少しずつ見てくれる方も増えてきたかなぁといった感じ。
キーワードを狙うことを覚える。
今までは明らかに適当に書きまくっていましたが、それでも何個かはヒットが出てるんですよね。
で、そのヒットを分析して見た結果として次の行動をしているところ。
一応1つ狙ったキーワードは、一応1ページ目に表示されているのですが、1位になれない（笑）
2位じゃだめなんですか！？ダメなんです！！！て感じですね。
あとは単純に記事書いて3ヶ月くらいしないと、伸びてこないなーって思います。1ヶ月とか1週間でポッと上がるものもあるけれどね。
おっと、全然ダイエットと関係ない日記になってしまった（笑）
早く体調万全にならないかなぁ…。
ではまた！
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