男のダイエット54日目：ファミマの冷やしさつまいもを食す。【お母さん食堂】

ダイエット生活54日目！
こんにちはRito(Ritoです。)

実はちょっとやらかしましてね…。あ、ダイエットのほうじゃなくて。

初回との比較

項目	初回	今回
身長	173cm	173cm
体重	78.6kg	71.5kg(-7.1kg)
BMI	26.3	23.9(-2.4)
体脂肪率	24.3%	19.8%(-4.5%)
筋肉量	56.4kg	54.4kg(-2.0kg)
内臓脂肪	11.5	9.0(-2.5)
基礎代謝	1686kcal	1609kcal(-77kcal)
体内年齢	37歳	32歳(-5歳)
ウエスト	96.0cm	87.0cm(-9.0cm)

昨日との比較

項目	昨日	今日
身長	173cm	173cm
体重	72.2kg	71.5kg(-0.7kg)
BMI	24.1	23.9(+0.3)
体脂肪率	20.9%	19.8%(-1.1%)
筋肉量	54.2g	54.4kg(+0.2kg)
内臓脂肪	9.5	9.0(-0.5)
基礎代謝	1605kcal	1609kcal(+4kcal)
体内年齢	33歳	32歳(-1歳)
ウエスト	87.0cm	87.0cm(±0cm)

体の写真

正面の写真

背中の写真

右向きの写真

左向きの写真

食べたもの記録 6/7

プロテイン

昼食に食べたもの

天丼

夕食に食べたもの

小さい方を食べます😆👍
大きさはオイコスと比べてこんな感じ。
割ってみると蜜が見える…😍
いただきまーー😋
(*´༥` *)ŧ‹"ŧ‹"
( ; ༥ ; )ŧ‹”ŧ‹”
甘い‼️何これ‼️
あれだ‼️
芋ようかんだこれ😋#うまい😋#やばい😋#語彙力 😇 pic.twitter.com/mBM7CwIXwC
— りと@脂肪は令和元年に置いていく‼️ (@Rito105tweet) 2019年6月7日

その他

食べたもの：無し

飲んだもの：水2L・コーヒー・烏龍茶・BCAA

ダイエット54日目の感想

ダイエット生活54日目です。

ついにお母さん食堂の冷やし焼きやきいもをゲットしました。

毎回誰かが買い占めてたんだ・・・たぶん？

ということで、食べてみたのですが、メチャメチャ甘かった。

割ったときにさつまいものみつがトロリ…。

食べたときのなめらかな舌触り…。

控えめに言って最高です。

ただ、268円かー！って感じ。

200円だったら超完璧だったかな！

さつまいも結構安く売ってるからさ～。でも自分じゃなかなか出せない甘さかもしれん。

ちなみに。
お値段268円。
賞味期限6月9日まで。
日持ちしないからお店もあまり仕入れないのかもね🤔
あー、もう一個食べたいー😋
明日にしますけども‼️
明日にしますけども‼️‼️
😏…🍠#甘い #結構お腹にたまる
— りと@脂肪は令和元年に置いていく‼️ (@Rito105tweet) 2019年6月7日