ライザップから空腹を我慢しない「ファイブダイエット」が新登場だ！

ファイブダイエットととは？

RIZAPは空腹を我慢せず1日5食（3食＋間食2回）を摂りながら、ストレスなく続けやすいダイエット習慣「ファイブダイエット」を新商品として出します。

発売日は2019年3月18日(月)

ラインナップは全7種類。

180円～250円で、全国のコンビニエンスストア、ドラッグストア、スーパーなどで購入ができます。

同じ間食をするのであれば、しっかりと考えられたものを摂りたいですね。

なぜ1日5食とるのか？

RIZAP は時間栄養学や食事誘導性熱産生、研究機関との共同研究における被験者の声に基づき、この 1 日 5 食のメソッドを
つくりました。

何を、どれだけ、いつ食べるかを考慮した時間栄養学においては、絶食時間が短いほうが、食事による急激な血糖値上
昇を防ぐことができると実証されています。

これは、1 回に多くを摂取するのではなく、分割することで、1 食毎のインスリンの分泌量を下げ、太りにくいカラダ作りができるという理論です。

これに加え、食事回数を増やすことによって、DIT(食事誘導性熱産生：消化管が食べ物を消費するエネルギー)が高まり、1 日の消費エネルギーが増えることも見込まれます。

また、朝日生命成人病研究所附属医院と RIZAP の共同研究において、1 日 3 食＋間食を試した被験者から「物足りなさを感じなかった」「間食のおかげで夕食のボリュームが減った」「間食のスイーツが楽しみだった」という声があり、間食がもたらす好影響があることが分かりました。

これらの結果を踏まえ、RIZAP では、効果的に間食を摂る 1 日 5 食の食生活を提唱してまいります。

引用：RIZAP

商品と価格

ダイエットサポートゼリー2種類

ダイエットサポートバー3種類

ダイエットサポートドリンク2種類

Rito視点

ということで、RIZAPさんから色々な商品が出るみたいですね！

個人的に気になるのはダイエットサポートBARですかねー。

一本満足バーのチョコとヨーグルト味が両方とも結構美味しかったので、RIZAPさんには期待ですね！

1本満足バープロテインヨーグルト

●日中の活動やスポーツ後をサポートするバータイプのチョコレート菓子
●レーズンとクランベリーがアクセントの、甘酸っぱいヨーグルトチョコ
●たっぷりたんぱく質、プロテイン15g配合

Amazon

近くのコンビニで一本満足バーのプロテインバージョンは売ってないんだよなぁ。

ちょっと遠くまで買いに行かないとないというね…。

ヨーグルト味好きなんだけどなぁ。

それはさておき。
ドリンクとゼリーは基本的に飲まないから、視野には入らないかな。

プロテインバーが出たら買ってレビューしたいと思います！

あ、ダイエットサポートバーって名前でしたね(笑)

では！