ファイブダイエットととは?
RIZAPは空腹を我慢せず1日5食(3食+間食2回)を摂りながら、ストレスなく続けやすいダイエット習慣「ファイブダイエット」を新商品として出します。
発売日は2019年3月18日(月)
ラインナップは全7種類。
180円~250円で、全国のコンビニエンスストア、ドラッグストア、スーパーなどで購入ができます。
同じ間食をするのであれば、しっかりと考えられたものを摂りたいですね。
なぜ1日5食とるのか?
RIZAP は時間栄養学や食事誘導性熱産生、研究機関との共同研究における被験者の声に基づき、この 1 日 5 食のメソッドを
つくりました。何を、どれだけ、いつ食べるかを考慮した時間栄養学においては、絶食時間が短いほうが、食事による急激な血糖値上
昇を防ぐことができると実証されています。これは、1 回に多くを摂取するのではなく、分割することで、1 食毎のインスリンの分泌量を下げ、太りにくいカラダ作りができるという理論です。
これに加え、食事回数を増やすことによって、DIT(食事誘導性熱産生:消化管が食べ物を消費するエネルギー)が高まり、1 日の消費エネルギーが増えることも見込まれます。
また、朝日生命成人病研究所附属医院と RIZAP の共同研究において、1 日 3 食+間食を試した被験者から「物足りなさを感じなかった」「間食のおかげで夕食のボリュームが減った」「間食のスイーツが楽しみだった」という声があり、間食がもたらす好影響があることが分かりました。
これらの結果を踏まえ、RIZAP では、効果的に間食を摂る 1 日 5 食の食生活を提唱してまいります。
引用:RIZAP
商品と価格
ダイエットサポートゼリー2種類

品名 | 5Diet ダイエットサポートゼリー |
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価格 | 250円 |
糖質 | 9.3g |
タンパク質 | バナナ:5.1g / レモンライム:5.2g |
特徴 | 8種類のビタミン配合 |
ダイエットサポートバー3種類

品名 | 5Diet ダイエットサポートバー |
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価格 | 180円 |
糖質 | 7.4g~8.3g |
タンパク質 | 9.5g~10.1g |
特徴 | 11 種のビタミン、3 種のミネラル配合 |
ダイエットサポートドリンク2種類

品名 | 5Diet ダイエットサポートショット |
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価格 | 250円 |
糖質 | Energy: 6g / Beauty: 1.3g |
タンパク質 | Energy: 5.1g / Beauty: 5.7g |
特徴 | 7 種のビタミン・ミネラル配合 |
Rito視点
ということで、RIZAPさんから色々な商品が出るみたいですね!
個人的に気になるのはダイエットサポートBARですかねー。
一本満足バーのチョコとヨーグルト味が両方とも結構美味しかったので、RIZAPさんには期待ですね!
●レーズンとクランベリーがアクセントの、甘酸っぱいヨーグルトチョコ
●たっぷりたんぱく質、プロテイン15g配合
近くのコンビニで一本満足バーのプロテインバージョンは売ってないんだよなぁ。
ちょっと遠くまで買いに行かないとないというね…。
ヨーグルト味好きなんだけどなぁ。
それはさておき。
ドリンクとゼリーは基本的に飲まないから、視野には入らないかな。
プロテインバーが出たら買ってレビューしたいと思います!
あ、ダイエットサポートバーって名前でしたね(笑)
では!