私のダイエット記録

男のダイエット73日目:低気圧くるなよ!くるなよ!!

ダイエット生活73日目!
こんにちはRito(Ritoです。)

低気圧キツイっす…。

低気圧頭痛マン

初回との比較

項目初回今回
身長173cm173cm
体重78.6kg69.2kg(-9.4kg)
BMI26.323.1(-3.2)
体脂肪率24.3%19.1%(-5.2%)
筋肉量56.4kg52.9kg(-3.5kg)
内臓脂肪11.58.5(-3.0)
基礎代謝1686kcal1562kcal(-124kcal)
体内年齢37歳31歳(-6歳)
ウエスト96.0cm84.0cm(-12.0cm)

昨日との比較

項目昨日今日
身長173cm173cm
体重68.7kg69.2kg(+0.5kg)
BMI23.023.1(+0.1)
体脂肪率18.7%19.1%(+0.4%)
筋肉量53.0g53.1kg(+0.1kg)
内臓脂肪8.58.5(±0.0)
基礎代謝1562kcal1562cal(±0kcal)
体内年齢31歳31歳(±0歳)
ウエスト84.0cm84.0cm(±0.0cm)

体の写真

正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真

食べたもの記録 6/25

朝食べたもの

プロテイン

昼食べたもの

ビビンバ

夜食べたもの

食べたら載せます。

その他

食べたもの:
飲んだもの:水2L・コーヒー・BCAA・烏龍茶

ダイエット73日目の感想

ダイエット生活73日目です。

低気圧の頭痛がやばくて今日はきつかった。

コーヒー飲めばだいぶ楽になるんだけど、夕方頃だからそれもできず…。

ぐぬぬぬ・・・。

ブログの話

今日アップしたのは

【WHO認定】ゲーム障害(ゲーム依存)とは?症状や診断基準など【徹底解説】2019年5月25日、WHO(世界保健機関)はゲーム障害を精神疾患として認定。この記事では、ゲーム障害と診断される基準やその対策などについて書きました。...
【検証】Twitter上のダイエットアドバイザーBOTしかいない説!ダイエットアドバイザー(笑)...

性質的に正反対の記事(笑)

ゲーム中毒は真面目系でブログ向け。ダイエットアドバイザーはおちゃらけ系のTwitter向けの記事ですね。

TwitterもYoutubeもBlogも全部頑張ろうと思ったけど、自分は1点集中ブログにかなり力を入れています(笑)

Twitterも頑張ろう!と思った時期がありましたが、その時間があればブログで記事を書いたほうが良いかなって。

理由としてはいくつかあるけれど、Twitterはつぶやきがさかのぼって見られるってほとんどないけれど、ブログの場合は昔の記事が今頃になってGoogleに評価されてくるってのもザラなんだよね。

やっと最近Googleさんが「お、このブログ真面目に更新してるな?」って認めてくれ始めた感じ。レベル1からレベル2に上がったような、そんな感じ。

ソーシャルからの流入は全体の1.7%だって(笑)

時間があれば久しぶりに運営報告記事書こうかなー。でも書きたい記事がつまっててなあ…。

そんなことより頭痛よ…。

頭痛いぃぃぃ。

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