ダイエット生活73日目！
こんにちはRito(Ritoです。)
こんにちはRito(Ritoです。)
低気圧キツイっす…。
低気圧頭痛マン
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初回との比較
| 項目 | 初回 | 今回 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 78.6kg | 69.2kg(-9.4kg) |
| BMI | 26.3 | 23.1(-3.2) |
| 体脂肪率 | 24.3% | 19.1%(-5.2%) |
| 筋肉量 | 56.4kg | 52.9kg(-3.5kg) |
| 内臓脂肪 | 11.5 | 8.5(-3.0) |
| 基礎代謝 | 1686kcal | 1562kcal(-124kcal) |
| 体内年齢 | 37歳 | 31歳(-6歳) |
| ウエスト | 96.0cm | 84.0cm(-12.0cm) |
昨日との比較
| 項目 | 昨日 | 今日 |
|---|---|---|
| 身長 | 173cm | 173cm |
| 体重 | 68.7kg | 69.2kg(+0.5kg) |
| BMI | 23.0 | 23.1(+0.1) |
| 体脂肪率 | 18.7% | 19.1%(+0.4%) |
| 筋肉量 | 53.0g | 53.1kg(+0.1kg) |
| 内臓脂肪 | 8.5 | 8.5(±0.0) |
| 基礎代謝 | 1562kcal | 1562cal(±0kcal) |
| 体内年齢 | 31歳 | 31歳(±0歳) |
| ウエスト | 84.0cm | 84.0cm(±0.0cm) |
体の写真
正面の写真
背中の写真
右向きの写真
左向きの写真
食べたもの記録 6/25
朝食べたもの
昼食べたもの
ビビンバ
夜食べたもの
食べたら載せます。
その他
食べたもの：
飲んだもの：水2L・コーヒー・BCAA・烏龍茶
ダイエット73日目の感想
ダイエット生活73日目です。
低気圧の頭痛がやばくて今日はきつかった。
コーヒー飲めばだいぶ楽になるんだけど、夕方頃だからそれもできず…。
ぐぬぬぬ・・・。
ブログの話
今日アップしたのは
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【検証】Twitter上のダイエットアドバイザーBOTしかいない説！ダイエットアドバイザー（笑）...
性質的に正反対の記事（笑）
ゲーム中毒は真面目系でブログ向け。ダイエットアドバイザーはおちゃらけ系のTwitter向けの記事ですね。
TwitterもYoutubeもBlogも全部頑張ろうと思ったけど、自分は1点集中ブログにかなり力を入れています（笑）
Twitterも頑張ろう！と思った時期がありましたが、その時間があればブログで記事を書いたほうが良いかなって。
理由としてはいくつかあるけれど、Twitterはつぶやきがさかのぼって見られるってほとんどないけれど、ブログの場合は昔の記事が今頃になってGoogleに評価されてくるってのもザラなんだよね。
やっと最近Googleさんが「お、このブログ真面目に更新してるな？」って認めてくれ始めた感じ。レベル1からレベル2に上がったような、そんな感じ。
ソーシャルからの流入は全体の1.7%だって（笑）
時間があれば久しぶりに運営報告記事書こうかなー。でも書きたい記事がつまっててなあ…。
そんなことより頭痛よ…。
頭痛いぃぃぃ。
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